Olahraga Senam Pagi Hari. Bangun dan bersiap-siap untuk memulai hari bisa jadi merupakan perjuangan, terutama jika harus pergi ke gym. Tapi sudahkah Anda mempertimbangkan untuk menambahkan senam ke dalam rutinitas pagi Anda? Dengan semua manfaatnya termasuk peningkatan kekuatan, fokus dan keseimbangan, belum lagi postur tubuh yang lebih baik dan kontrol inti, senam merupakan cara yang […]